Vaaka ei yksinään kerro koko totuutta
Tämänhetkinen vaakalukema ei määrittele sitä onko suuntasi painonpudotuksessa/elämäntapamuutoksessa oikea. Kehonkoostumuksessasi voi tapahtua muutoksia ilman että vaakalukema menee suuntaan tai toiseen,…
Kahden lapsen äiti
Aika usein olen kuullut, että kaksi lasta menee siinä samalla kuin se yksi lapsi. Näin minäkin ajattelin, kunnes toinen lapsi…
Elämäntapamuutoksen tie
Kun aloitin elämäntapamuutokseni halusin saada enemmän lihaksia, kun katsoin itseäni peilistä näin vain ”laihan läskin”.
Arvot-mikä on sinulle tärkeää ja merkityksellistä?
Listaa ylös ne asiat mitä haluat muuttaa ja lähde muuttamaan yksi asia kerrallaan.
Enkelivauvani
Näistä asioista ei yleensä kuule juurikaan ollenkaan, vain silloin kun itse olet samassa tilanteessa.
Havaintoja ruokakaupassa
Välillä mietin että valmistaako ihmiset vähemmän ruokaa kotona, kun niitä eineksiä ostetaan valtava määrä?
Äitienpäivä 2020
Vanhemmuus ei ole mielestäni mikään helppo tehtävä, mutta en vaihtaisi päivääkään pois.
10 viikkoa laskettuun aikaan
Olo on edelleen hyvä ja treenit kulkee mukavasti. Vatsa kasvaa ja kaikki on hyvin.
Minun liikunta taustani
Liikunta ei ole kuulunut minun arkeeni nuoruudessa. Kuntosali treenit aloitin vasta aikuisiällä.
Vastuskuminauha treeni jaloille
Voit toteuttaa treenin kahdella eri tavalla, voit tehdä koko treenin kiertoharjoitteluna.