Skulle distansträning med en fysioterapeut och personlig tränare intressera dig?

TA KONTAKT

Träna med inspirerande instruktioner!

Distans Coaching 69 €/mån.

Du får ett personligt träningsprogram från PT:n & fysioterapeuten, uppföljning och stöd, så att du når dina mål säkert även på distans.

Fysioterapeutti ja pt Malin Havila.

”Du kan enkelt börja träningen på distans, berätta bara för oss vad ditt mål är!”

Du kan börja när som helst och var som helst!

Distansträning alltså program för hemmaträning passar både för resultatinriktad träning och för att upprätthålla din befintliga kondition. Du förbinder dig till veckorapportering, vilket gör att fysioterapeut och personlig tränare Malin Havila kan följa din utveckling. Malin Havilas distansträning är alltid personlig, därför ger den också resultat!

Du kan beställa distans coachingen en månad i taget eller ha det som ett fortlöpande kontrakt. Kom överens med PT Malin vilket alternativ som skulle passa dig bäst.

Hur håller jag kontakt med coachen?
Vi genomför uppföljning och vägledning alltid på det sätt som passar kunden bäst. Ofta är det bäst att välja ett sätt och en kanal som du ändå använder i vardagen (samtal och videosamtal, e-post och textmeddelanden, WhatsApp). Vi kommer överens tillsammans om vad som skulle vara mest praktiskt.

Distans Coaching

69 €/mån

Vad ingår i distansträningen?

  • Personligt träningsprogram till konditionssalen / hem / ute.
  • Analysering av matdagbok
  • Närings coaching
  • Vid behov ändringar och uppdateringar
  • Uppföljning, coaching och konsultering under hela kontrakttiden
  • fysioterapeut och personlig tränare Malin Havila (via distans)
  • Malin har kunnat plocka ut huvudpointerna från våra samtal och utifrån dem gett mig veckouppgifter vid behov, som alltid har varit tankeväckande och nödvändiga.
  • I distansträningen var jag särskilt intresserad av att göra förändringarna lite i taget och med en viss tillåtande attityd.
  • Jag gillar Malins lyssnande, uppmuntrande, empatiska, men samtidigt bestämda träningsstil.
  • Den största förändringen har skett i mitt eget huvud, eftersom min tankevärld sakta har blivit mer tillåtande i takt med att träningen har fortskridit, och förbättringen av den fysiska konditionen har också påverkat psyket positivt.

Vanliga frågor

  • Viktkontroll
  • Den som vill börja träna
  • Där rygg- och nackproblem beaktas
  • Den med brådskande arbetsdagar
  • Den som vill träna hemma
  • Som stöd till gymträning

  • I distansträning får du professionell vägledning och stöd från en personlig tränare på distans. Träningen genomförs med kontaktsätt som passar dig, som samtal, videosamtal, e-post eller WhatsApp. Du får individuell vägledning utan platsbundenhet. Fysiowellness hemmaträningsprogram är högklassig och planerad just för dig.

  • Det första steget är att fylla i vårt formulär ”Vad behöver du hjälp med?” på den här sidan. Du kan också ringa eller skicka e-post till Malin. Länk: till kontaktuppgifter.
  • Träningen är alltid personlig. Därför vill vi veta till exempel vad ditt mål är och hur många timmar du kan röra på dig per vecka.

  • Distansträning inkluderar regelbunden veckorapportering, som gör att den personliga tränaren kan följa din utveckling och göra nödvändiga ändringar i programmet. På så sätt säkerställs att du går framåt mot dina mål på ett säkert och effektivt sätt. Även veckorapporten är personlig.

  • Du får alltid kontakta tränaren. Vi vill att du ska lyckas.

  • Träningsprogrammet skickas till kunden efter att tjänsten är betald. Betalningssätt faktura.
  • Distansträning kan vara tidsbegränsad eller tills vidare.

  • Personlig träning skräddarsys alltid efter dina behov. På Fysiowellness bildas priset för träningen utifrån hur ofta du träffar tränaren, på vilket sätt du vill träna och vilka mål du har.
  • Träningen kan genomföras: på gym, som individuell träning eller träning tillsammans med en annan person till exempel en kompis (duo), i grupp eller flexibelt som distansträning.
  • Till exempel kostar distansträning 69 €/mån, medan det billigaste PT-paketet med träningsmöte kostar 99 €/mån, för två personer 75 €/mån.

Hur fungerar PT-distansträningen?

Ett enkelt och tryggt sätt att börja målmedveten träning på distans under ledning av fysioterapeut och Personal Trainer.

Fyll i formuläret
Berätta ditt mål och din situation

Vi kontaktar dig inom 2 vardagar.
OBS!
Detta är inte ett beställningsformulär.

Kartläggning
Vi går igenom dina mål och eventuella utmaningar per telefon eller e-post.

Du får personlig vägledning från första början.

Eget program
Som PT och fysioterapeut planerar jag ett personligt träningsprogram för dig.

Programmet tar hänsyn till dina mål, din konditionsnivå och eventuella begränsningar.

Uppföljning
Veckorapportering och online-stöd håller dig motiverad och på rätt väg.

Du får svar på dina frågor och stöd i träningen hela tiden.

Resultat
Uppföljning av resultat och träning. Ändringar av träningsprogrammet vid behov.

Målet är bestående resultat, bättre kondition och motiverande träning.

Första steget – be om mer information!

Vilken typ av träningsprogram behöver du?

Fyll i kontaktformuläret, jag svarar så snart jag kan!
Obs! Det här är inte en beställningsblankett. I beställningsskedet skickas en faktura till dig.

Namn
Adress
Födelseår
Vad önskar du hjälp med??Välj målsättning
Annan målsättning
Vad motiverar dig?
Hur många gånger i veckan vill du motionera?*Träningsmängd per vecka?
Hur vill du helst bli kontaktad?*Kontaktsätt
Frågor och kommentarer
Godkänningar*Godkänningar

Träningsprogrammet skickas till kunden efter att tjänsten är betald. Betalningssätt faktura.