Kuntosali startti – opi treenamaan turvallisesti

Oletko ihan hukassa kuntosalilla, etkä oikein tiedä mitä siellä pitäisi tehdä ja/tai miten laitteet toimivat? Oletko epävarma liikkeiden suoritustekniikasta? Kaipaatko piristystä vanhan kuntosaliohjelmasi tilalle?

Jos vastasit kyllä, tämä kurssi on juuri sinulle!

Kurssin aikana käymme läpi kaikki Porvoon LadyLinella olevat kuntosalilaitteet. Lisäksi saat myös vapaapainoliikkeitä harjoitusohjelmaasi.
Sinulle jää kurssista käteen kuntosalilaitteiden säätöjen tekeminen juuri sinun kehollesi sopivaksi, tekniikkojen hallinta sekä koko kehon treeniohjelma.

Ohjaaja: fysioterapeutti Malin Havila

RYHMÄ 1

LadyLine Porvoo
KESKIVIIKKO ILTA
89,00 €
  • Keskiviikko 14.1.26 klo 17.00–18.00
    Ylävartalo
  • Keskiviikko 21.1.26 klo 17.00–18.00
    Alavartalo
  • Keskiviikko 28.1.26 klo 17.00–18.00
    Vinkkejä lämmittelyyn ja keskivartalo
  • Keskiviikko 4.2.26 klo 17.00–18.00
    Kuntosaliohjelma

Hinta 89,00 €/henkilö
Minimi osallistujamäärä 4 henkilöä ja maksimi 8 henkilöä.

Ilmoittaudu sähköpostitse

RYHMÄ 2

LadyLine Porvoo
KESKIVIIKKO ILTA (Alk. Helmikuu)
89,00 €
  • Keskiviikko 25.2.26 klo 17.00–18.00
    Ylävartalo
  • Keskiviikko 4.3.26 klo 17.00–18.00
    Alavartalo
  • Keskiviikko 11.3.26 klo 17.00–18.00
    Vinkkejä lämmittelyyn ja keskivartalo
  • Keskiviikko 18.3.26 klo 17.00–18.00
    Kuntosaliohjelma

Hinta 89,00 €/henkilö
Minimi osallistujamäärä 4 henkilöä ja maksimi 8 henkilöä.

Ilmoittaudu sähköpostitse

Kysyttävää, ota yhteyttä!

Täytä yhteydenottolomake, vastaan mahdollisimman pian!