Tämänhetkinen vaakalukema ei määrittele sitä onko suuntasi painonpudotuksessa/elämäntapamuutoksessa oikea. Kehonkoostumuksessasi voi tapahtua muutoksia ilman että vaakalukema menee suuntaan tai toiseen, mutta kuitenkin esim. vyötärön ympärys pienenee. 
Tämän vuoksi painonpudotuksessa/elämäntapamuutoksessa ei kannata yksinään seurata vaakalukemaa, vaan suositeltavaa on käyttää useampia mittausvaihtoehtoja kuten esim. Inbodymittaus tai vyötärön ymärysmitta.
Keskustelen usein asiakkaideni kanssa niistä pienestäkin saavutuksia muutosmatkan aikana, nämä voivat olla esim. jaksamisen lisääntyminen arjessa tai se, että housut ei enää kiristä vyötäröllä yhtä paljon kuin ennen. Haluan myös muistuttaa asiakkaitani siitä, että jokainen teko arjessa mikä parantaa hyvinvointiasi on yksi askel lähemmäksi kohti sinun tavoitettasi.
Älä siis koe epäonnistumista jos tiettyyn pisteeseen mennessä et ole saavuttanut tavoitepainoasi tai tavoitettasi. Tällaisen tilanteen sattuessa muistuta mieelesi jo tehty matka ja mitä kaikkea olet jo saavuttanut matkasi aikana. 
Onko sinulla kysyttävää, ota yhteyttä!
Täytä ja lähetä, vastaan viestiisi yleensä 24 tunnin sisällä.
